Et c’est parti pour 2021! Tu as envie de commencer l’année en te sentant bien solide ? 🙋🏻‍ Assures-toi d’avoir une plume et un carnet de notes à tes côtés lors de l’écoute de cet épisode puisque je vais te guider à travers un exercice rapide et puissant pour démarrer la nouvelle année sans vieux bagage émotionnel et sans objectifs obsolètes. 

Plus exactement tu apprendras à :

  • Les leçons que j’ai apprise au cours de l’année 2020 et qui pourront grandement te servir en 2021,
  • Comment faire une revue de l’année efficace,
  • Comprendre exactement ce que tu veux créer, expérimenter et réaliser au cours de la prochaine année

C’est parti pour une nouvelle année remplie de possibilités! 

Vous pouvez suivre Karine via :

Facebook : https://www.facebook.com/karineruelofficiel

Instagram : https://www.instagram.com/karine_ruel/

Site web :  https://karineruel.com/ 

Youtube : https://www.youtube.com/karineruel

Et si on s’arrêtait.

Ça a été tout qu’un tour de montagne russe cette année!

Qui parmi nous n’a pas voulu arrêter la machine à un moment donné. Plusieurs d’entre nous ont souhaité en descendre ou appuyer sur un bouton pour que ça aille encore plus vite jusqu’à ce que les pages du calendrier s’envolent!

Mais la vie est si fugace –  2020 nous l’a fait remarquer. Même pendant ces temps troublants, c’est absurde de souhaiter que nos journées s’envolent, “qu’on en finisse avec 2020”

Avant de faire le décompte avant la nouvelle année, cela nous ferait un immense bien de s’arrêter un moment et de réfléchir aux leçons que nous voulons emmener avec nous.

Dans cet épisode, je t’invite à:

  • Penser à ce qui t’as vidé et à ce qui t’as énergisé. 
  • Te demander ce qui peut être laissé derrière, ou être mieux balancé.
  • Établir ce que tu veux garder précieusement à tes côtés pendant que tu fais tes premiers pas dans la nouvelle année.

Après avoir écouté cet épisode, je t’invite à télécharger ce petit guide de journaling qui t’aidera à noter les façons dont tu as pris de l’altitude sans être dans le sprint habituel et à considérer comment tu peux continuer de prendre l’altitude – dans de meilleures conditions – même en ayant l’air de te reposer. 😉

Ensuite, partage ton mot d’ordre pour 2021 sur Instagram en utilisant le #femmedaltitude pour qu’on puisse se reconnaître et créer une belle vague d’énergie contagieuse et élevante avec notre énergie sur les réseaux sociaux!

Vous pouvez suivre Karine via :

Facebook : https://www.facebook.com/karineruelofficiel

Instagram : https://www.instagram.com/karine_ruel/

Site web :  https://karineruel.com/ 

Youtube : https://www.youtube.com/karineruel

Dans cet épisode, je parle de 4 façons dont vous pouvez définir vos limites avec vos clients afin que vous ne vous sentiez plus obligé de placer votre travail avant votre vie de famille ou vos temps libres. Vous apprendrez également pourquoi fixer des limites n’est pas strict, comment le faire de manière respectueuse et aimable et comment vous assurer que vos clients s’y tiennent!

Vous pouvez suivre Karine via :

Facebook : https://www.facebook.com/karineruelofficiel

Instagram : https://www.instagram.com/karine_ruel/

Site web :  https://karineruel.com/ Youtube : https://www.youtube.com/karineruel

Simplicité, conscience, empathie, respect, innovation et autonomisation, des termes qui reviennent à plusieurs reprises dans cet épisode où l’on parle de parentalité consciente avec notre invitée Elisabeth Simard. Aujourd’hui, on vous invite à emmener de la lumière et de la clarté dans votre style parental.

Cet épisode vous aidera à voir plus clair quant à l’importance:

  • d’apprendre à reconnaître son style de parentalité,
  • de déconstruire ses prédispositions d’attitude,
  • d’accepter qu’il n’y a aucun standard de perfection,
  • du silence dans son quotidien.

Vous pouvez la suivre via :

Facebook : https://www.facebook.com/rubancassette/ 

Instagram: https://www.instagram.com/rubancassette/ 

Site web: http://rubancassette.com/ 

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRweoT8ci_ICqrhKfHy6S3A