Petits bonheurs et grandes émotions : comment le Journal de Vie aide nos enfants.

Les habitudes façonnent notre identité et notre comportement

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Dans cet épisode, j’ai le bonheur de co-animé avec ma fille Charlie-Anna et ensemble, on explore un sujet important : comment le Journal de Vie pour enfants peut devenir un outil puissant pour que les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à bâtir leur confiance en eux, et à célébrer les petits bonheurs du quotidien.

Ensemble, on aborde :

  • Le Journal de Vie : un espace précieux pour exprimer ses émotions et les comprendre,
  • Comment des habitudes simples façonnent la confiance et le bonheur des enfants,
  • Sortir de sa zone de confort pour nourrir la résilience,
  • Apprendre le pouvoir de l’entraide et de la bienveillance,
  • Lecture et méditation : des outils essentiels pour nourrir leur monde intérieur,
  • et bien plus !

POINTS FORTS :

  • 00:00 Introduction au Journal de Vie
  • 03:01 L’importance de la gratitude et de l’écriture
  • 05:58 Développer la résilience chez les enfants
  • 09:04 Les bienfaits de l’hydratation et de l’exercice
  • 11:53 Sortir de sa zone de confort et bâtir sa confiance
  • 17:14 L’importance d’oser
  • 19:10 L’impact des habitudes sur notre comportement
  • 20:59 Rendre service aux autres : un acte essentiel
  • 21:58 La méditation et le bien-être personnel
  • 25:44 La lecture comme outil d’apprentissage et d’évasion
  • 30:00 Le journal de vie : un espace d’expression et de souvenirs

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Ressources :

Ce que tu as besoin d’entendre pour débloquer ton potentiel

Tant que tu continues de jouer, tu peux gagner.

Dans cet épisode, Karine t’invite à briser les barrières mentales qui sabotent souvent ton épanouissement personnel et professionnel. Elle aborde les mensonges qu’on se raconte et comment ils freinent ton succès.

Prépare-toi à découvrir des outils concrets pour remplacer ces blocages par des vérités inspirantes qui t’aideront à avancer avec clarté et confiance.

Si tu te sens coincée, démotivée, ou que tu as l’impression de prendre du retard, cet épisode est fait pour toi.

Au programme :

  • Débusquer les mensonges cachés : Comment nos pensées limitantes nous donnent l’illusion d’être bloquées et comment redéfinir cette perception pour avancer plus librement.
  • La force de la dopamine et de la motivation : Apprendre à utiliser les mécanismes de ton cerveau pour raviver ta motivation, même dans les moments de doute.
  • Dépasser les croyances limitantes : Karine partage des techniques pour transformer ces pensées négatives en croyances qui te propulsent vers le succès.
  • Choisir son difficile : Chaque décision a un coût. Découvre comment choisir le chemin qui correspond à ton alignement intérieur pour bâtir une vie plus épanouie.

POINTS FORTS :

  • 00:00 Débloquer son potentiel
  • 06:04 Les mensonges qui bloquent notre potentiel
  • 11:47 Comprendre la motivation et la dopamine
  • 20:14 L’importance du changement et de l’évolution
  • 27:58 Techniques pour surmonter les croyances limitantes

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La peur du manque et ses manifestations

La peur du manque est un obstacle courant à la réussite financière.

Dans cet épisode, Karine est interviewée par Catherine Girouard sur son podcast Mission Expansion pour discuter d’un sujet essentiel pour toutes les entrepreneures ambitieuses : le Money Mindset.

Dans cet épisode, on plonge dans :

  • Ce qu’est le Money Mindset et pourquoi il est crucial, surtout pour nous, les femmes entrepreneures,
  • Comment les croyances intergénérationnelles influencent notre relation avec l’argent,
  • La peur du manque et comment elle se manifeste dans nos vies personnelles et professionnelles,
  • Des stratégies pour transformer nos croyances limitantes et bâtir une relation saine et abondante avec l’argent.

POINTS FORTS :

  • 00:00 Présentation de Karine et de son parcours
  • 02:55 Comprendre le “Money Mindset”
  • 06:10 La différence de “Money Mindset” entre les sexes
  • 08:53 Changement de perspective sur l’argent
  • 11:58 Croyances intergénérationnelles sur l’argent
  • 15:06 Peurs courantes
  • 17:48 Renforcer la confiance en soi et surmonter la peur
  • 21:10 Conseils pratiques pour améliorer son “Money Mindset”
  • 23:52 Ressources pour faire évoluer son “Money Mindset”
  • 27:09 Réflexions finales sur l’abondance et l’état d’esprit

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Pour connecter avec Catherine :

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3 façons concrètes de manifester l’abondance

L’abondance n’est pas quelque chose que l’on acquiert. C’est quelque chose à quoi l’on se connecte.

Prête à débloquer un nouveau niveau d’abondance dans ta vie ? Dans cet épisode, Karine partage trois clés puissantes pour transformer ton mindset et attirer ce que tu désires vraiment. Découvre comment changer ton discours intérieur, embrasser la gratitude et ouvrir ton esprit aux opportunités qui t’entourent. C’est le moment d’élever ta vibration et de te connecter à l’énergie de l’abondance. Écoute dès maintenant et fais un pas audacieux vers la vie que tu souhaites créer !

Points fort de l’épisode :

  • 00:00 Introduction au mindset de l’abondance
  • 02:49 Changer son discours pour attirer l’abondance
  • 06:06 La gratitude comme clé de l’abondance
  • 08:50 Ouvrir son esprit aux possibilités
  • 11:46 Conclusion et mise en pratique des enseignements

Treads: « L’abondance n’est pas quelque chose que l’on acquiert. C’est quelque chose à quoi l’on se connecte. » – Wayne W. Dyer

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