Neurohacking & Gut Feeling (a/MF Pellerin)

« Tu ne peux pas stresser ton corps vers le bien-être »

As-tu déjà ignoré ce fameux gut feeling, cette intuition viscérale qui te murmure la vérité ? Ce n’est pas qu’une simple sensation : ton intestin et ton cerveau sont connectés, influençant non seulement ta digestion, mais aussi ton énergie, ta clarté mentale et ton équilibre émotionnel.

Dans cet épisode, je reçois Marie-France Pellerin, professeure de yoga et de Pilates, naturopathe et étudiante en ostéopathie. Fondatrice de Namasté & Coco Latté, elle nous partage son expertise pour aider les femmes performantes à retrouver leur vitalité grâce à une approche holistique de la santé.

Nous explorons ensemble :

✨ Le lien fascinant entre l’intestin et le cerveau, et pourquoi il est crucial pour ton bien-être.

✨ L’impact du stress sur ta digestion et des stratégies concrètes pour le réduire.

✨ Le neurohacking et la pleine conscience, deux outils puissants pour te reconnecter à toi-même.

Les points clés abordés :

  • Comment ton intestin influence ta santé mentale et ta clarté mentale.
  • Pourquoi les ballonnements ou la fatigue chronique ne sont pas « normaux ».
  • Des conseils pratiques pour réduire le stress et améliorer ton bien-être global.
  • L’importance de routines alignées avec ton corps et tes cycles naturels.

DANS CET ÉPISODE : 00:00 Introduction et parcours de Marie-France

  • 06:01 La connexion entre l’intestin et le cerveau
  • 11:56 Les symptômes d’un désaxement digestif
  • 18:02 Conseils pour retrouver l’équilibre
  • 29:29 Routine Quotidienne et Équilibre de Vie

Ressources mentionnées dans cet épisode :

Treads: « Tu ne peux pas stresser ton corps vers le bien-être »

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Ressources:

Le conseil puissant qui a transformé ma cliente hier

« Passe à l’action. Fait c’est mieux que parfait »

Lors d’un appel avec l’une de mes clientes privées de haut niveau, j’ai donné un conseil si percutant qu’il a complètement transformé sa perspective. Elle est repartie avec une énergie de feu, prête à incarner sa plus grande version.

Dans cet épisode, je te révèle ce conseil précieux, en te montrant :

  • Comment sortir de ta tête et arrêter de sur-analyser.
  • Les clés pour attirer abondance, clients et opportunités (sans les repousser).
  • La méthode pour incarner ta plus grande version – sans peur, sans anxiété, juste avec confiance et flow.
  • et bien plus !

💡 Prépare-toi à prendre des notes, car ces conseils sont faits pour transformer ton énergie, ton entreprise, et même ta vie.

POINTS FORTS

  • 00:00 Mon inspiration pour ces épisodes
  • 02:15 Sortir du mode « Ça ne fonctionne pas »
  • 05:54 Énergie de l’amour vs énergie de la peur
  • 10:43 Posture et mindset pour avancer
  • 16:29 Maximiser la confiance et l’action

Treads: « Passe à l’action. Fait c’est mieux que parfait »

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De timide à confiante et magnétique (a/Noellie Salgueira)

« La confiance en soi n'est pas une émotion, ni un sentiment. La confiance en soi se construit au fur et à mesure que des actions sont mises en place pour en prendre conscience. »

Rejoins WHAT’S NEXT – la discussion avec 30 leaders d’opinion qui te donnent des stratégies honnêtes et efficaces pour évoluer dans un monde d’infopreneuriat en transformation

Est-ce que la timidité te freine dans tes business ? As-tu parfois du mal à te montrer, à vendre ou à te sentir pleinement confiante en tant qu’entrepreneure ? Dans cet épisode, je reçois Noellie, coach en leadership entrepreneurial et fondatrice de She Leads Academy. Elle nous partage son parcours inspirant où elle est passée de timide à confiante et magnétique, et te donne ses meilleures stratégies pour t’aider à rayonner dans tes business tout en restant toi-même.

Au programme de cet épisode :

  • Les premières étapes pour dépasser la timidité et oser prendre ta place.
  • Pourquoi la vulnérabilité peut devenir ta force la plus magnétique.
  • Comment l’authenticité transforme non seulement ton marketing, mais aussi tes relations professionnelles.
  • Des astuces pratiques pour travailler ton langage corporel et projeter une confiance naturelle.
  • L’importance de la résilience pour surmonter les défis et rebondir plus forte.

Que tu sois en début de parcours ou que tu souhaites simplement renforcer ta présence et ta confiance, cet épisode te donnera des clés concrètes pour avancer avec assurance et impact.

POINTS FORTS

  • 00:00 – Confiance en soi et marketing
  • 06:07 – Agir pour développer sa confiance
  • 11:59 – Est-ce possible d’être magnétique et timide
  • 17:57 – L’importance de l’authenticité en entrepreneuriat
  • 24:01 – Le pouvoir de l’ouverture et du langage corporel
  • 29:59 – Conseils pour les femmes entrepreneures

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Pour connecter avec Noellie Salgueira:

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Les Habitudes Financières Essentielles pour Commencer l’Année en Force a/Audrey Turgeon

Faire le ménage dans ses finances, c’est ouvrir la porte à une vie plus alignée et remplie d’opportunités

Tu te sens parfois dépassée par tes finances, ou anxieuse face à l’argent ? Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, experte en finances conscientes, pour t’aider à transformer ta relation avec l’argent et bâtir une fondation financière solide pour 2024.

On explore ensemble des stratégies concrètes pour sortir de l’endettement, développer des habitudes financières durables, et adopter un mindset qui te propulse vers tes objectifs.

Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :

Principaux points abordés :

  1. Construire un Fonds d’Urgence : Pourquoi c’est la première étape indispensable avant d’investir et comment y arriver, même avec un petit budget.
  2. Comprendre l’Endettement : Les comportements d’achat qui mènent à des dettes et comment reprendre le contrôle.
  3. Utiliser les Cartes de Crédit avec Sagesse : Comment les gérer pour réduire l’anxiété financière et retrouver la sérénité.
  4. Adopter un Tableau de Vision Financier : Rester alignée sur tes rêves et utiliser la visualisation pour attirer les bonnes opportunités.
  5. Repenser ton Mindset : Identifier et dépasser les croyances limitantes qui freinent ton succès financier.

Extrait marquant :

« Faire le ménage dans ses finances, c’est ouvrir la porte à une vie plus alignée et remplie d’opportunités. »

Cet épisode est une véritable boîte à outils pour toutes celles qui souhaitent démarrer l’année en force, armées de stratégies concrètes et d’une vision claire de leurs objectifs financiers.

POINTS FORTS

  • 00:00 Introduction et Contexte Financier
  • 01:28 L’Anxiété Financière et ses Origines
  • 04:45 Mindset et Actions Financières
  • 07:51 Construire un Fonds d’Urgence
  • 10:49 Comprendre l’Endettement
  • 12:50 Comportements d’Achat et Impulsivité
  • 15:30 Gestion des Cartes de Crédit
  • 18:17 Gérer l’anxiété financière
  • 19:06 L’importance du tableau de vision
  • 20:17 Investir avec confiance
  • 22:50 Stratégies pour sortir de l’endettement
  • 23:04 Les étapes pour une meilleure gestion financière
  • 25:27 Explorer les opportunités de revenus
  • 26:44 Surmonter les croyances limitantes
  • 28:01 Accepter l’incertitude en entrepreneuriat
  • 30:47 Se mettre en mode solution
  • 33:49 Conseils pour un avenir financier positif

Pour connecter avec Audrey Turgeon: IG @financeconsciente

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