Dans cet épisode, Karine reçoit Marieve Bergeron, naturopathe et coach spécialisée en perte de poids saine et durable. Marieve partage son parcours de transformation, comment elle a bâti son entreprise autour du bien-être, et pourquoi la clé du succès réside dans les petits changements progressifs.
Ce que tu vas apprendre :
- Comment Marieve est passée d’un choc personnel à une transformation réussie (et 50 livres en moins)
- Pourquoi les croyances limitantes sabotent nos efforts et comment les surmonter
- L’importance de l’identité et des habitudes durables pour un bien-être optimal
- Un conseil de productivité pour t’aider à garder le cap sans ajouter à ta charge quotidienne
- L’approche rafraichissante de Marieve pour t’aider à faire de l’alimentation saine un mode de vie
POINTS FORTS
- 00:00 Intro et présentation de Marieve Bergeron
- 01:41 Tournant de santé et prise de conscience
- 05:08 Le processus de transformation personnelle
- 10:31 De la passion à la carrière
- 14:41 Maintenir le momentum et la motivation
- 17:03 Construire des habitudes durables
- 20:52 Surmonter les croyances limitantes
- 23:59 L’alimentation saine comme mode de vie
- 25:24 Productivité et intégration des changements
- 29:35 Le pouvoir des petits pas
📱Rejoins Marieve sur Instagram : @marieve.bergeron
Treads: « Le but n’est pas d’aller vite, mais d’aller loin »
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