Dans cet épisode, Karine te partage comment elle a transformé son quotidien — pas en cherchant un “hack”, mais en installant des habitudes qui élèvent son énergie et sa confiance.
Tu vas découvrir :
- Pourquoi ton énergie influence tout : tes décisions, ta présence, ton impact.
- Pourquoi ce n’est pas une question de faire plus, mais de faire mieux.
- Ses rituels du matin (silence, gratitude, ancrage)
- Comment le mouvement et le style influencent ton état intérieur
- Pourquoi créer avant de consommer change ta vibration
- Comment ritualiser ta journée pour incarner la version de toi que tu choisis
Rappelle-toi :
La somme de tes habitudes définit qui tu deviens.
🎧 Bon écoute!
Quelle habitude pourrais-tu intégrer dès demain pour te sentir plus “high vibes” ?
POINTS FORTS
00:00 Introduction aux Habitudes High Vibes
02:44 L’Importance des Habitudes Positives
06:07 Rituels Matinaux et Énergie
08:56 Bouger pour Élever son Énergie
12:03 Ritualiser son Style et sa Présentation
14:47 Créer Avant de Consommer
17:56 Gratitude et Énergie Positive
Treads: « Le succès laisse des traces.
Et ces traces sont faites d’habitudes.
Pas de grands discours.
Pas de motivation passagère. »
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