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Dans cet épisode, j’ai le bonheur de co-animé avec ma fille Charlie-Anna et ensemble, on explore un sujet important : comment le Journal de Vie pour enfants peut devenir un outil puissant pour que les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à bâtir leur confiance en eux, et à célébrer les petits bonheurs du quotidien.
Ensemble, on aborde :
- Le Journal de Vie : un espace précieux pour exprimer ses émotions et les comprendre,
- Comment des habitudes simples façonnent la confiance et le bonheur des enfants,
- Sortir de sa zone de confort pour nourrir la résilience,
- Apprendre le pouvoir de l’entraide et de la bienveillance,
- Lecture et méditation : des outils essentiels pour nourrir leur monde intérieur,
- et bien plus !
POINTS FORTS :
- 00:00 Introduction au Journal de Vie
- 03:01 L’importance de la gratitude et de l’écriture
- 05:58 Développer la résilience chez les enfants
- 09:04 Les bienfaits de l’hydratation et de l’exercice
- 11:53 Sortir de sa zone de confort et bâtir sa confiance
- 17:14 L’importance d’oser
- 19:10 L’impact des habitudes sur notre comportement
- 20:59 Rendre service aux autres : un acte essentiel
- 21:58 La méditation et le bien-être personnel
- 25:44 La lecture comme outil d’apprentissage et d’évasion
- 30:00 Le journal de vie : un espace d’expression et de souvenirs
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