Dans cet épisode d’Altitude, Karine partage ses réflexions inspirantes sur la fin d’année et sur l’art de se réinventer. En explorant les défis liés aux résolutions, à l’excellence et à l’identité, Karine t’encourage à prendre un nouveau départ en choisissant un mot puissant pour guider ton année.

Elle dévoile également des stratégies pour visualiser ton avenir, surmonter les émotions intenses et évaluer tes relations afin de créer un environnement propice à ton développement personnel.

Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent aborder 2025 avec clarté, motivation et authenticité.

Moments-clés :

  • [00:00] Résolution ou réinvention ?
  • [06:58] Le concept de l’excellence et ses défis
  • [16:20] Les émotions et la résistance dans le processus de changement
  • [22:41] Visualisation et définition de soi pour 2025

Les points à retenir :

  • Créer une communauté de soutien est essentiel.
  • Lier les résolutions à ton identité personnelle.
  • Choisir un mot phare pour guider ton année.
  • Attention à l’excellence.
  • Se concentrer sur le progrès plutôt que sur la comparaison.
  • Évaluer les relations est crucial pour la réinvention.
  • Ignorer les jugements des autres et rester alignée avec ses objectifs.

Treads: « Own lane. Own race. Own pace. »

Ressource mentionnée dans cet épisode :

  • Livre: The Gap and The Gain (Dan Sullivan et Dr. Benjamin Hardy)

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Ressources:

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