Dans cet épisode, nous explorons un sujet qui touche tant de femmes : la culpabilité.
Avec mon invitée Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss, nous discutons de la manière dont la culpabilité nous affecte, surtout en tant que femmes et mères, et de comment apprendre à s’en détacher pour vivre une vie plus alignée et épanouie. À travers son projet La Femme qui s’aime, Josée partage des outils concrets pour cultiver l’amour de soi et embrasser pleinement sa vie.
🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
- Comment la culpabilité influence nos choix et nos émotions
- Pourquoi il est essentiel de changer de perspective pour mieux vivre
- L’importance de se reconnecter à soi-même et à son enfant intérieur
- Pourquoi certaines conversations transforment une vie
- Comment vivre sans regrets et faire des choix alignés
Chapitres :
- 00:00 – Introduction et Présentation de Josée
- 08:54 – Le Cheminement Personnel et Professionnel
- 16:34 – Vivre comme si on allait mourir
- 21:49 – La gestion du stress et ses impacts sur la santé
- 26:52 – L’éducation émotionnelle et la culpabilité chez les enfants
- 34:56 – Changer de perspective : la relation avec soi-même et les autres
- 43:50 – Vivre sans culpabilité
- 53:02 – Réflexions sur la mort et l’absence de regrets
- 01:00:02 – Choisir de vivre pleinement
🌟 Un épisode à écouter absolument si tu veux avancer avec plus de légèreté et d’amour pour toi-même.
💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande prise de conscience après cet épisode ?
Treads: « Parfois, il faut rester dans l’inconfort d’un autre pour rester fidèle à soi. »
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