As-tu l’impression de perdre ton temps à créer du contenu pour les réseaux sociaux qui au final récolte beaucoup moins de likes et de vues que tu ne l’aurais souhaité? 

Avec l’algorithme qui change souvent, on peut vite se sentir perdue ou découragée. Il existe pourtant d’autres vitrines sur le Web qui permettent de conserver notre contenu de façon plus permanente. Les plateformes telles que Pinterest et Youtube sont plutôt vues comme des moteurs de recherche pour augmenter notre visibilité et rejoindre notre clientèle cible. Et qui dit moteur de recherche dit SEO.

Le SEO n’est pas une question d’intuition, il faut faire ses recherches. Et dans cet épisode, Patricia Filiatrault, exeprte en SEO, nous dit exactement comment: 

  • Maîtriser les bases du SEO
  • Créer plusieurs pièces de contenu avec une seule pièce de contenu maîtresse
  • «Parler le langage» des moteurs de recherche pour mieux leur plaire.

“ Le SEO c’est avoir une vision à long terme ”- Patricia Filiatrault

Tu peux retrouver Patricia ici:

SITE WEB: https://www.patriciafiliatrault.com/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/patfiliatrault/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/PatriciaFiliatraultMarketing

Ressources:

Je t’invite à prendre le temps d’honorer ce que tu viens de vivre cette année et de déterminer de quelle énergie sera teintée les prochains 12 mois. L’année 2021 a été un point tournant pour ma business parce que j’avais ce besoin de simplicité et de fluidité, et maintenant, je suis prête à élever tout ce que j’ai mis en place. J’ai envie de t’amener avec moi dans cette aventure et t’aider à incarner la Femme d’Altitude en toi.

Dans cet épisode, j’aborde la façon d’entamer une nouvelle année tout en puissance, plus précisément:

  • L’importance de vivre ici et maintenant;
  • Identifier ce qui n’a plus sa place en 2022;
  • Connecter avec le plaisir pour se reconnecter avec l’essentiel.

Une multitude de possibilités s’offrent à toi, fais de cette année la meilleure de ta vie!


J’adorerais connaître ton mot d’ordre pour l’année 2022 et ta définition de “Femme d’Altitude”, je t’invite à et me faire parvenir un message vocal à karine@karineruel.com

Pour avoir accès à la Masterclass Enclenche, c’est juste ici.

Ressources:

Dans cet épisode, tu apprendras à créer une expérience interne qui attirera tout ce que tu penses pouvoir avoir.

“Je ne crois pas vraiment à attendre d’être inspirée avant de prendre action ; Je crois qu’il vaut 100 fois mieux prendre des actions inspirantes.”

Je crois qu’il faut avoir le courage d’aller vers les choses que tu désires.

Ressources:

Être une leader amène son lot de défis, être une femme leader dans un milieu composé majoritairement d’hommes peut ajouter une difficulté supplémentaire. Ça demande une grande dose d’ouverture d’esprit et d’intelligence émotionnelle.. Et un sens de l’humour! Comment faire sa place dans un milieu d’hommes?

Dans cet épisode, j’ai le bonheur de recevoir dans mon bureau ma belle amie Rachelle Gauthier, à la tête de Gauthier Marine depuis 8 ans, une entreprise de la Péninsule Acadienne au service de l’industrie de la pêche. On a sorti les bulles pour l’occasion ! 

Leader d’équipe à l’écoute et impliquée, Rachelle nous parle de défis qu’être une chef d’entreprise dans un milieu d’hommes peut occasionner mais surtout, elle témoigne de :

  • L’importance de connaître ses limites et être authentique;
  • Comment communiquer et être à l’écoute de ses employés; 
  • Mettre l’humain au centre de son entreprise

“ Be the bigger person”

Tu peux retrouver Rachelle ici:

SITE WEB: https://www.gauthiermarine.com/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gauthiermarine_shippagan/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/GauthierMarineShippagan

Ressources:

Si tu en as assez de te faire petite, de te taire, de te contenter de la médiocrité, cet épisode est pour toi.

“Tu ne prendras jamais trop de place pour une personne qui t’aime vraiment” et moi c’est de ce type de personne que je veux m’entourer. Toi?

Ressources:

C’est normal de ressentir une panoplie d’émotions lorsqu’un client décide de partir.

Dans cet épisode, je t’invite à examiner les problèmes sous-jacents au ressentiment, à la tristesse, voire même à la honte qui remonte quand un client part. Je veux t’aider à créer des limites alignées, à faire attention aux opportunités pour le ressentiment, à libérer la peur de la perte et ainsi à créer plus de liberté et d’abondance dans ta vie. 

Viens me rejoindre ici.

Ressources :

“La façon la plus rapide de changer ta vie est d’échanger tes attentes contre de l’appréciation.” 

-Tony Robbins

Cette citation est si précieuse à mon cœur, tellement que j’ai choisi de l’inclure au tout début du Journal de Vie parce que c’est à travers cette philosophie que mon parcours de développement personnel a réellement commencé. Et peut-être que c’est cette même citation qui t’emmènera aussi sur un tout nouveau chemin. 

Si tu le souhaites, je t’emmène tout de suite au travers d’un tout nouvel épisode du Podcast Altitude où je reçois Noémis Bélanger, stratège en compassion organisationnelle et hôte du Podcast qui fait du bien! qui parle de plaisir au travail.

Dans cet épisode, tu découvriras non seulement la sagesse et les précieux conseils d’une leader au coeur d’or qui fait pas mal plus que ce l’on attends d’elle mais aussi tu comprendras:

  • Pourquoi ne pas avoir d’attente améliore le plaisir au travail.
  • Pourquoi les attentes que l’on se fixe peuvent nous emprisonner.
  • Pourquoi la méthode de photo-langage est un excellent outil pour ouvrir les coeurs et la communication.

Viens nous rejoindre ici et prendre de l’altitude avec nous.

Retrouve Noémis et les services offerts par le CHSLD de Granby et le Groupe Santé Nadon

FACEBOOK du CHSLD de Granby: https://www.facebook.com/CHSLD-de-Granby-131186550889842

LE PODCAST qui fait du bien!: https://podcast.ausha.co/le-podcast-qui-fait-du-bien

Ressources:

Lorsqu’on est parent et entrepreneur, il faut apprendre à danser si on ne veut pas perdre pied.

Cette semaine sur le Podcast Altitude, Dave et moi t’emmenons dans notre quotidien d’entrepreneur. On te parle de nos défis (qui sont peut-être les mêmes pour toi) et on te propose des pistes de solutions pour allier parentalité et entrepreneuriat.

Ressources:

J’ai appris avec le temps que l’intuition sait plus que la tête et que je peux me faire confiance, même si ma tête et mon égo veulent parler plus fort! Et crois-moi, ton intuition est ton super pouvoir ! C’est le sujet que j’aborde dans cet épisode avec Kathy Tropiano, ex-comptable, devenue coach d’affaires et auteure qui accompagne maintenant les femmes d’affaires à allier spiritualité et business afin qu’elles deviennent prospères.

En plus de découvrir 3 mythes courants entourant l’intuition, dans cet épisode tu apprendras:

  • Ce qui différencie spiritualité et intuition
  • Comment développer et aiguiser tes capacités intuitives
  • Le super-pouvoir féminin, un pouvoir unique
  • La différence entre la réalité que tu perçois et celle des autres

“Chacun de nos gestes résonnent dans l’Univers”

Rejoins-nous pour accéder à des possibilités infinies.

Tu peux retrouver Kathy Tropiano ici:

SITE WEB: https://kathytropiano.com/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kathy.tropiano/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/kathytropiano

Ressources:

Lorsque la consommation d’alcool devient un automatisme, une façon d’engourdir ton cerveau ou encore, une façon de gérer ton stress, il est temps de ré-évaluer ta consommation d’alcool.

Dans cet épisode, je reçois Amélie Fontaine, co-fondatrice d’’’Ensobre ta vie” qui nous invite à revisiter notre relation avec l’alcool pour en finir avec le cycle de « détox à retox ».

Si tu réalises que l’alcool est possiblement problématique, cet épisode est pour toi.

On oublie vite que l’alcool est un dépresseur et un voleur de productivité, de temps, d’argent, et même de bonheur.

L’alcool peut temporairement engourdir la douleur, mais il finira par aggraver les choses.

La sobriété peut temporairement être inconfortable mais, elle finira par rendre les choses 

beaucoup mieux.” – Ensobre ta vie

Il n’y aura jamais de moment parfait pour faire un changement. Pourquoi pas commencer maintenant.

Tu peux retrouver Amélie & Nathalie et la communauté d’Ensobre ta vie ici:

SITE WEB: https://www.ensobretavie.com/ 

INSTAGRAM: https://www.facebook.com/ensobretavie

FACEBOOK: https://www.instagram.com/ensobre.ta.vie/

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