Unstoppable avec Frederique Bergeron de Fit4us

Ce n’est pas l’environnement qui va faire qu’on va se réaliser, c’est à nous de provoquer l’environnement dans lequel on est déjà.

Dans cet épisode spécial “entrevue à double sens”, Frédérique Bergeron (co-fondatrice de Fit4Us) et moi, on parle de : 

  • La liaison entre le changement de mindset et les émotions automatiques du corps,
  • La clé pour créer un réel changement,
  • Un truc infaillible pour “shower up” avec constance,
  • Et tellement plus!!

Twittable: « Ce n’est pas l’environnement qui va faire qu’on va se réaliser, c’est à nous de provoquer l’environnement dans lequel on est déjà. » 

Retrouve Fred ici:

Instagram: @fit4us.24 : https://www.instagram.com/fit4us.24/

Facebook : Frederique Bergeron :https://www.facebook.com/profile.php?id=632299434

Podcast Destination sans limite: https://open.spotify.com/show/3yzp85sfuHv0epxbd5C5GT?si=987d981b404b4eab

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Ma routine matinale quotidienne

Réussi ta matinée. Réussi ta journée. Réussi ta semaine. Réussi ton mois, et réussi ton trimestre.

Je suis convaincue que la façon dont on commence sa journée à une répercussion sur tout le reste… (et je ne suis pas la seule à dire ça !)

Dans cet épisode, je te partage les actions que je pose pour assurer le succès de ma journée.

Twittable: « Réussi ta matinée. Réussi ta journée. Réussi ta semaine. Réussi ton mois, réussi ton trimestre et ainsi de suite ! » 

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Les signes que tu es déconnectée de ton énergie féminine avec Valérie Benoit

Es-tu pressé de mourir ? Si la réponse est non, ralenti.

As-tu de la difficulté à ralentir ? Est-ce que tu te définis par les objectifs que tu atteints (ou n’atteins pas) ? Est-ce que tu as tendance à vouloir tout faire toi-même, à “micromanager” ?

Si oui, c’est peut-être le signe que tu vis présentement un débalancement entre ton féminin et ton masculin sacré.

Dans cet épisode, on reçoit Valérie Benoit qui nous explique comment faire pour retrouver l’harmonie entre les deux afin que tu puisses être davantage dans ton “flow” et aller vers un style de leadership qui est plus incarné.

Twittable: « Es-tu pressé de mourir ? Si la réponse est non, ralenti. » 

Tu peux retrouver les produits Val ici :

– Instagram: https://www.instagram.com/valbenoit 

– TikTok: https://www.tiktok.com/@valbenoit 

– Podcast: www.anchor.fm/codesfeminins

– Site web: www.valbenoit.ca

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Te sens-tu coupable de faire de l’argent?

Laisse-moi te dire qu’il n’y a rien de spirituel ou de glorieux au fait d’être fauché.

Est-ce que ça t’arrive de te sentir coupable de faire de l’argent ? Dans cet épisode, on attaque de front les croyances limitantes qui se mettent en travers de ton succès.

Twittable: « Laisse-moi te dire qu’il n’y a rien de spirituel ou de glorieux au fait d’être fauché. » 

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Du coin d’une table dans un marché local à une business internationale

Si on n'a pas le fun, pourquoi on le fait?

Dans cet épisode, on reçoit Estelle Doiron, la fondatrice de Koffee Beauty, une entreprise qui crée des produits de soins naturels pour la peau à base de café. 

Estelle nous partage comment elle a su passer d’une recette créer dans sa cuisine à vendre ses produits dans un marché local et maintenant à l’international.

Si tu rêves de partir ton entreprise mais que l’univers de l’entrepreneuriat t’intimide, cet épisode est pour toi. Tu y apprendras: 

  1. Comment développer un mindset de succès,
  2. De bonnes pratiques pour augmenter ta productivité,
  3. Comment trouver les réponses pour façonner ta vision future de ta business. 

《 Si on n’a pas le fun, pourquoi on le fait? 》– Estelle Dorion

Tu peux retrouver les produits Koffee Beauty ici:

SITE WEB: https://koffeebeauty.com/ 

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/koffeebeauty/   

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Mon processus pour sortir de la réactivité

Si tu as plus de 3 priorités, tu n’as pas de priorités

Si tu as l’impression d’être une poule pas de tête, cet épisode est pour toi. Je t’y partage mon processus en 3 étapes pour t’aider à sortir de la réactivité. 🤩

Twittable : « Si tu as plus de 3 priorités, tu n’as pas de priorités ».

Pour te procurer le planificateur Effic mentionné dans cet épisode, clique ici.

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Customer Care avec Doriane Baker

86% des gens sont prêts à payer plus cher pour vivre une belle expérience client

Le customer care est le cœur de notre entreprise. Pas de client, pas d’entreprise. 

On a tous intérêt à optimiser notre stratégie customer care. 

Si tu n’en a pas ou que tu es prête à faire passer la tienne au prochain niveau, tu vas adorer le tout nouvel épisode du Podcast Altitude, où j’ai le bonheur de m’entretenir avec Doriane Baker, experte en customer care” et fondatrice de “Baker Bloom”.

Twittable: « 86% des gens sont prêts à payer plus cher pour  vivre une belle expérience client » 

Tu peux retrouver Doriane ici:

SITE WEB:  https://dorianebaker.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/doriane_baker/

PODCAST: https://dorianebaker.com/entrepreneure-care-podcast/ 

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38 leçons que j’aurais aimé connaître avant

Never half ass anything, always use your full ass!

Certains n’aiment pas vieillir, moi je suis d’avis que c’est un privilège.

Dans cet épisode, je te partage 38 choses que j’ai apprises durant mes 38 ans de vie et que j’aurais aimé connaître avant.

Twittable: « Un jour ça fera du sens » 

Référence: Épisode #99 – Arrête d’être productive tout le temps

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3 étapes pour attirer de nouveaux clients

La communication c’est 7 % les mots et 93% énergie

Savais-tu que la business c’est 80% énergie, 20% stratégie ? 

Donc, avant même de penser à quelle stratégie Facebook ou Instagram utiliser pour enrôler de nouveaux clients, je t’invite à faire un débroussaillage énergétique.

Dans cet épisode, je te partage aussi un exercice de journaling puissant qui t’aidera à reprendre la confiance qu’il te faut pour passer ton message plus fort et magnétiser les bonnes personnes vers toi.

Twittable: « La business c’est 80% mindset et 20% stratégies » 

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Une habitude simple pour « accélérer » la vie que tu veux

Tu es responsable pour les pensées que tu penses. Tu es aussi responsable pour les pensées que tu crois.

Si en ce moment, tu essaies fort de matérialiser cette vie de rêve que tu souhaites tant mais que  tu n’y arrives tout simplement pas…Il se peut bien que tu sois dans un cercle vicieux qui facilite l’agitation et que tu ne le réalises même pas. Voici comment vivre l’instant présent ET accélérer la vie que tu souhaites.

Twittable: « Tu es responsable pour les pensées que tu penses. Tu es aussi responsable pour les pensées que tu crois. » 

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